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Ihre Wahl für Headoffice PB und CB Frankfurt/Eschborn
Burnout
Vielleicht haben Sie bei sich oder auch bei Ihren Kolleginnen und Kollegen bemerkt, dass sie öfter eine Auszeit benötigen als früher.
Ständiger Stress und Überforderung können dazu führen, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten. Dieser Zustand ist durch körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung charakterisiert. Durch normale Erholungszeiten kann er nicht mehr aufgewogen werden.
Häufig ist das Burnout gekennzeichnet durch verringerte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisschwäche, verringerte Initiative und Produktivität.
Auch der Körper reagiert, so zum Beispiel mit mehr Erkältungen und Schlafstörungen.
Denken und achten Sie auf sich, nehmen Sie sich ganz persönliche Auszeiten für Ihre Entspannung und Freizeitaktivitäten.
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ebenso hilfreich.
Bevor Sie in eine ungesunde Erschöpfung geraten, in ein sogenanntes Burnout, wenden Sie sich vertrauensvoll an uns.
Wir können Sie im Erstgespräch unterstützen und Ihnen aus unserer Erfahrung aufzeigen, damit umzugehen und an wen Sie sich wenden können.
Es ist kein leichtes Thema, es ist individuell und nicht eindeutig in ein wissenschaftliches Schema zu pressen. Denn in der einen oder anderen Phase gilt es, sich selbst auch einmal zu hinterfragen und zu reflektieren. Dies kann zu völlig neuen Erkenntnissen über sich selbst führen, die einen unmittelbaren und entscheidenden Einfluss auf und für unseren weiteren Weg haben.
Aufklärung ist der erste Schritt. Viele denken meistens nicht darüber nach oder halten es für unwahrscheinlich, dass es sie betrifft. Aber selbst wenn Sie persönlich nicht betroffen sind, ist es möglicherweise ein Kollege, ein Freund oder vielleicht sogar Ihr Partner. Nicht den Rückzug zu starten, sondern offen mit sich selbst und dem Thema umzugehen, ist die große Herausforderung. Wir möchten dieses Thema auch für Sie voranbringen, aber noch viel wichtiger ist der offene Austausch und wie geholfen werden kann.
Ihre Betriebsräte vom Team
WIR SCHAUEN AUFS GANZE - Liste 4
WIR SCHAUEN AUFS GANZE für Headoffice PB und CB Frankfurt/Eschborn mit der Professionalität und VIELFALT unserer Liste!
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